夜宵是不是不健康的饮食习惯呢 - 问答频道

夜宵是不是不健康的饮食习惯呢

女，38岁

病情描述:

医生告诉我如果想要减肥的话一定要戒掉夜宵，是正确的吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不可否认夜宵是一种不健康的饮食习惯，晚上运动较少，吃的越多越不利于减肥。夜宵对于不上夜班的人来说最好不要吃，特别是烧烤之类，对人体伤害很大

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