多喝酸奶有利于身体健康吗

Question

我现在身边越来越多的朋友热衷于喝酸奶，他们也建议我和喝酸奶，酸奶哟什么优点呢，

Answer 1

酸奶最为人所周知的应该就是它能够清肠胃，也就是有一些减肥的功效。但其实酸奶是对抗癌症的绝佳食物，还有骨头建造、促进免疫等多种好处。奶可以增加体内的益菌，促进免疫系统的功能，保护能对抗癌症probiotic有机体。