运动可以预防心脏病吗？ - 问答频道

运动可以预防心脏病吗？

病情描述:

我母亲得了心脏病，医生建议多运动，运动可以预防心脏病吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这里说的运动是指科学的有氧运动，而不是通常意义上的剧烈运动，每天运动10分钟就能有效改善心脏健康。但对大部分人来说，一般建议每周至少坚持运动5天，每天至少30分钟，即每周运动时间达到150分钟。

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