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菠菜对身体健康有帮助吗

病情描述:

我从小的时候家长就让我多吃菠菜，菠菜都有什么优点呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

菠菜的营养价值很高，但总是容易被人们所忽视，尤其是菠菜中富含丰富的叶黄素，可以对抗年龄造成的退化，菠菜能促进性功能，帮助肌肉成长，强化心脏健康与骨头生长，同时还能提高眼睛视力。

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