一日三餐怎么吃呢？ - 问答频道

一日三餐怎么吃呢？

病情描述:

最近终于下定决心减肥了，医生告诉我一日三餐要好好吃，这是怎么吃呢

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谢琪主任医师桂林市人民医院

俗话说得好，早吃好，午吃饱，晚吃少，这也是减肥时候应该遵循的额原则。主要有几条原则：第一、保持三餐均衡；第二、不要随便对付你的每一餐；第三、不要让你的身体处于饥饿状态

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