多吃鸡蛋对身体有什么好处？

Question

我不是很喜欢吃鸡蛋，老婆每天都让我吃一个，说吃鸡蛋有营养，多吃鸡蛋对身体有什么好处？

Answer 1

鸡蛋营养价值很高，而且有助于减肥。鸡蛋有很强的抗饿能力，早上吃一个鸡蛋可让人在一天中摄入的热量比不吃鸡蛋的人少。热量消耗的减少。其他任何其他食物蛋白均无法与优质鸡蛋蛋白相比，鸡蛋营养价值仅次于母乳。