多吃鸡蛋对身体有什么好处？ - 问答频道

多吃鸡蛋对身体有什么好处？

病情描述:

我不是很喜欢吃鸡蛋，老婆每天都让我吃一个，说吃鸡蛋有营养，多吃鸡蛋对身体有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

鸡蛋营养价值很高，而且有助于减肥。鸡蛋有很强的抗饿能力，早上吃一个鸡蛋可让人在一天中摄入的热量比不吃鸡蛋的人少。热量消耗的减少。其他任何其他食物蛋白均无法与优质鸡蛋蛋白相比，鸡蛋营养价值仅次于母乳。

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