喝咖啡健康吗？

Question

我在上班的时候喜欢喝咖啡提神，同事告诉我喝咖啡不好，喝咖啡健康吗？

Answer 1

只要不是喝过量的咖啡就可以。咖啡中含有的无水咖啡因是对抗水分沉积和浮肿的有效成分，特别是改善因盐分摄入过多、睡眠不足、过量饮酒引起的面部浮肿，眼袋等问题有非常即时并明显的作用。咖啡还具有良好的减肥作用，这是由于咖啡因在人体中会发生“产热性”，这种微妙的变化会加速能量的消耗，防止脂肪堆积。每天饮用的咖啡应该控制在4-8杯之内，因为过量饮用咖啡会引起消极作用。