怎样保护肠道？

病情描述:

我肠胃不是太好，经常腹泻恶心。医生让我注意保护肠道。怎样保持肠道？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

保护肠道很简单。每天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外，坚持适度锻炼，常做俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化。

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