睡前饮酒可以促进睡眠吗？ - 问答频道

　睡前饮酒可以促进睡眠吗？

病情描述:

最近不知道怎么了失眠睡不着，朋友叫我睡前饮酒，可是，睡前饮酒可以促进睡眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但有研究证明。虽然它可以让人很快入睡，却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。

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