为什么吃夜宵会长胖？

Question

天天加班吃了一个星期的宵夜，发现自己胖了2斤，为什么吃夜宵会长胖？

Answer 1

可能是体内脂肪的堆积，从而就会引起肥胖，吃夜宵不利于人体消化和吸收，在晚上睡觉之前不要吃太多的食物，尤其是夜宵和油腻性的食物，很可能就会加重肥胖，不利于减肥。可能还会影响自身的健康，平时生活中晚上的饮食要清淡，容易消化为主。

Answer 2

比起白天，在夜间吃掉那些可可泡芙显然对人体来说要糟糕得多。一项新的研究结果显示，到了夜间，身体会更倾向于把那些东西转化成脂肪，而在白天会把它转化成能量。所以吃夜宵更容易长胖。