为什么缺水的时候会感到疲倦？

Question

我工作的时候经常不喝水，但这样一来就很容易感到疲倦，不知道是为什么呢？

Answer 1

身体不能储存水分。我们喝的水被用于消化、吸收、能量制造、清除垃圾等很多方面，剩下的水分则全部通过小便排出体外。所以不经常喝水，身体没有足够的水去制造能量，人只能感到疲倦了。