为什么赖床不利于身体健康？

病情描述:

都说赖床不好，不利于身体健康，不知道这究竟是为什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

龚新宇副主任医师中日友好医院

因为赖床会破坏人体正常的生物钟规律。早睡早起，保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。如果赖床，或睡眠时间过久，都不利于身体健康。

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