女性多吃高钙食物能预防啥疾病？

病情描述:

妈妈叫我平时要多少高钙的食物，不知道女性多吃高钙食物能预防啥疾病？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

高钙食物也可以预防卵巢癌，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

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