睡前生气对身体好吗？

Question

最近每天晚上睡觉前，老公都要和我吵架，搞得我每天晚上都生气睡觉，这样对身体好吗？

Answer 1

人的睡眠质量跟睡前的情绪有关系，而睡前生气是对身体不好的，睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。