剧烈运动对身体好吗？

Question

我总是感冒，我妈说我抵抗力不好，叫我做剧烈运动能提高免疫力，对身体也好，真的对身体好吗？

Answer 1

剧烈运动能增加血液循环的速度，尽管剧烈运动有一些健康益处，但经常进行剧烈运动的人出现心房纤颤的风险比不进行剧烈运动的人高。如果每周有5天至7天进行剧烈运动，出现心房纤颤的风险将会提高20％。