什么办法可以减轻打鼾？

Question

老公晚上睡觉打鼾非常厉害，吵得我都没有办法睡觉，有什么办法可以减轻打鼾吗？

Answer 1

有鼻息肉、鼻中隔弯曲的人或者身体肥胖的人都容易打鼾。侧身睡觉能让喉咙不至于承受过重的压力，减轻打鼾的症状。打鼾较严重的，可在药店购买专门的鼻腔扩张药物。如果打鼾让自己或者伴侣无法入睡，一定要去医院检查，看看是否患上了睡眠呼吸暂停综合征。