女性常吃大豆有什么益处？ - 问答频道

女性常吃大豆有什么益处？

病情描述:

老婆最近对大豆及其制品比较偏爱，豆腐、豆芽等经常会上餐桌，女性常吃大豆及其制品有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

女性应该常吃大豆及其制品，因为这些食物中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性。

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