女性常吃大豆有什么益处？

Question

老婆最近对大豆及其制品比较偏爱，豆腐、豆芽等经常会上餐桌，女性常吃大豆及其制品有什么好处？

Answer 1

女性应该常吃大豆及其制品，因为这些食物中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性。