常喝矿泉水的好处是什么？

Question

现在超市中有各种各样的矿泉水，我们平时也习惯和矿泉水，我想知道常喝矿泉水有什么好处？

Answer 1

喝矿泉水首先是补水，其次是矿泉水中或多或少都含有矿物盐(钙、钠、镁的含量各不相同)，因此可以满足我们日常的营养需要。镁有助于体内物质的规则转化，钙能补充奶制品的不足，钠能避免身体脱水。