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懒人瘦身吃什么好？

女，24岁

病情描述:

我想减肥，又不愿意多运动，吃什么可以帮助我减肥呢？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

不爱运动的人想要减肥，可以多吃一些花生和花生酱，因为吃花生和花生酱很容易有饱腹感，能控制食欲，很适合懒人瘦身时使用。研究发现，贪吃花生酱能饱肚但又不会容易发胖。

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