花生对减肥有什么帮助呢？

Question

第一次听说花生可以减肥，花生不是含油高吗，吃了这样的食物还能减肥吗？花生对减肥有什么帮助？

Answer 1

吃花生真的可以减肥，因为爱吃花生的人能控制食欲。国际肥胖学杂志上发表的一项研究表明，那些习惯吃花生和花生酱的人，身体能本能自发地控制食欲和控制热量的摄入量。