运动后适合吃什么水果？

Question

昨天和朋友去打球了，长时间不运动导致我现在胳膊和腿还酸疼呢，听说吃水果可以缓解，可以吃什么水果？

Answer 1

运动员非常喜欢吃菠萝，如果自己运动后感觉肌肉酸痛，可以多吃一些菠萝，因为菠萝有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。