为什么每天都要多喝水？

Question

我很少喝水，也不上厕所，朋友说我这种习惯不好，必须要多喝水，为什么必须多喝水呢？

Answer 1

建议每天要喝足八杯水，因为长时间饮水不足会导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。建议多喝水，勤上洗手间。