大强度运动会伤害脑子吗？

Question

我这两天运动量有些大，每次运动完后，总觉得脑子不够用，是不是运动量大会影响脑子？

Answer 1

经常大强度运动会让脑子变笨。因为大强度运动可通过多种途径对大脑机能造成损害。运动时能源物质ATP的耗竭，可能是中枢神经功能下降的主要原因；运动过程中机体血液的重新分配、自由基的大量堆积及血流加速造成血管内皮损伤使脑的血液和氧供应减少，局部酸性产物的堆积等不仅影响脑的能量供应，而且直接遏制神经的活动，使脑机能下降。