哪些食物能疏肝利胆？

病情描述:

我总是爱生闷气，朋友说我是肝胆火旺导致的，吃什么可以疏肝利胆呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冯淬灵主任医师北京大学人民医院

肝胆火旺的人可以从饮食和药物两方面调理，吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。

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