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怎么吃才能长寿呢
病情描述:
都说病从口入,那是不是说只要能管住嘴,做到健康饮食,就能够长寿呢,怎么吃才能长寿呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    想长寿,要注意以下四点:
    1、吃新鲜、天然的食物是健康饮食的第一要务。
    2、多吃五谷杂粮,不要顿顿精白米精白面。
    3、多吃深绿色的叶菜,是预防衰老的不二法门。
    4、做菜少放油,是预防肥胖的膳食要点。
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