怎么吃才能长寿呢

Question

都说病从口入，那是不是说只要能管住嘴，做到健康饮食，就能够长寿呢，怎么吃才能长寿呢？

Answer 1

想长寿，要注意以下四点：
1、吃新鲜、天然的食物是健康饮食的第一要务。
2、多吃五谷杂粮，不要顿顿精白米精白面。
3、多吃深绿色的叶菜，是预防衰老的不二法门。
4、做菜少放油，是预防肥胖的膳食要点。