晚上喝鸡汤好不好？

Question

白天上班时间比较紧张，所以中午一般都是凑合着吃，只有到了晚上才能好好的做些有营养的食物，我想知道晚上喝鸡汤好不好？

Answer 1

晚饭最好不要喝肉汤，晚饭时，用一锅热气腾腾的鸡汤、排骨汤犒劳自己未必是好事。肉类煲汤较油、热量高，最容易发胖，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。此时，不妨选择一些菌类汤。