笑真的能减肥吗？

Question

我正在为自己的身材发愁，朋友告诉我要多笑，而且要大笑，这样也能减肥，真的是这样吗？

Answer 1

通常是能够减肥的，大笑能够帮助自身燃烧卡路里，从而可以使身材苗条。减肥还需要调整饮食习惯，比如在生活中尽量不要吃脂肪含量高的食物，一日三餐要定时定量，在吃完饭后还要搭配运动，能帮助脂肪燃烧，比如可以爬楼梯、骑自行车或者是慢跑。

Answer 2

大笑可以燃烧卡路里，能帮助减肥，所以大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。