晚饭为什么不适合吃红薯？ - 问答频道

晚饭为什么不适合吃红薯？

病情描述:

我喜欢吃红薯，在煮粥的时候会放一些，朋友告诉我晚上最好不要吃红薯，这是为什么？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

红薯是可以产生气体的食物，吃了红薯后会在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。

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