笑可以释放压力吗？ - 问答频道

笑可以释放压力吗？

病情描述:

最近我的压力非常大，每天都像是上紧发条一样的拼命工作，老婆想方设法的逗我笑，她说笑可以减轻压力，是不是这样？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

开怀大笑可以赶走压力，因为当一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。即使强迫自己笑也能有同样效果。

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