营养饮食的原则是什么

Question

我检查出营养不良的症状了，医生建议我要注意饮食，那营养饮食要遵循什么原则？

Answer 1

营养饮食要遵循一定的原则，对于普通人来讲都有一个共同的特点就是偏食，喜欢吃的永远吃不够，不喜欢的永远不去吃，这就会造成营养不足，所谓营养不良对于现代人来讲其实就是营养不均衡，所以什么都吃，什么都不偏废才是营养的根本原则。