运动时要注意什么

Question

我打算采用运动的方法帮助身体排毒，在运动过程中有需要注意的事项吗？

Answer 1

排毒的方法之一就是加强运动，不过要注意运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。