怎么才能快速减肥

病情描述:

这一年我发胖了很多，就想要快速减肥，可怎么做才能达到目的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

对于肥胖人群来说，如果想要在短时间内达到减肥瘦身的效果，首先是要限制饮食，不能暴饮暴食，不能久坐不运动。其次就是要增加特殊锻炼方法。

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