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运动后适宜饮茶吗
病情描述:
今天做的运动有点剧烈,所以运动后很是口渴,正好家里有泡好的茶水,我可以喝吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王亮 副主任医师 山东大学齐鲁医院
    运动之后最好不要立即饮用茶水,不能一次作为水分流失时的补充。茶具有利尿作用,不适合用来作运动后,或水分流失时的水分补充。
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