为什么睡眠少体重会增加

Question

我的体重一直在上升，医生说可能是晚上不睡觉的缘故，可为什么睡眠少会导致肥胖呢？

Answer 1

睡眠不足对健康影响很大，尤其会导致体重增加，因为睡眠少可能影响与食欲有关的荷尔蒙水平，导致过量饮食。再次，一些人因心情抑郁而睡眠少，抑郁本身与体重相关。