什么样的人要多吃馒头或面包呢？

Question

妈妈平时在做主食的时候，经常会做馒头或者是面包，什么样的人要多吃一点馒头或面包类的食品呢？

Answer 1

对于消化不好的人来说，这类食物是很不错的。身体消瘦的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人，更适合吃这类食物。同样，早餐最好吃面包等发酵面食，因为其中的能量会很快释放出来，让人整个上午都干劲充足。