怎样可以预防动脉硬化？

病情描述:

都说年纪大了比较容易得动脉硬化，要怎么做才能够有效的预防动脉硬化呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

想要预防动脉硬化，生活和饮食上都要注意。适当增加香菇、海鱼、蜂蜜、牛奶、大豆及豆制品的摄入，对预防动脉硬化的发生与发展均大有裨益。为了让动脉更好地保持活力，还应养成良好的生活习惯。

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