怎样可以预防动脉硬化？

Question

都说年纪大了比较容易得动脉硬化，要怎么做才能够有效的预防动脉硬化呢？

Answer 1

想要预防动脉硬化，生活和饮食上都要注意。适当增加香菇、海鱼、蜂蜜、牛奶、大豆及豆制品的摄入，对预防动脉硬化的发生与发展均大有裨益。为了让动脉更好地保持活力，还应养成良好的生活习惯。