什么戒烟方法更有效？

病情描述:

我因为吸烟得了严重的支气管病，我想知道什么样的戒烟方法更有效呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

也可以通过运动来戒烟。经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。

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