怎样喝茶更加健康？

Question

我平常有喝茶的习惯，每天早上和中午都会喝一大杯，怎么样喝茶更加健康呢？

Answer 1

要注意茶水不可以过量饮用。饮茶有益健康，但也应注意适量，浓淡要因人而异，不宜空腹饮浓茶，不宜服药时饮浓茶，不宜睡前饮浓茶。只要科学饮茶，一定会健康长寿。