怎样喝茶更加健康？

病情描述:

我平常有喝茶的习惯，每天早上和中午都会喝一大杯，怎么样喝茶更加健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

要注意茶水不可以过量饮用。饮茶有益健康，但也应注意适量，浓淡要因人而异，不宜空腹饮浓茶，不宜服药时饮浓茶，不宜睡前饮浓茶。只要科学饮茶，一定会健康长寿。

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