晚上吃东西会长胖吗？

Question

我最近想尝试减肥，朋友说在晚上吃东西的时候是特别容易长胖的，这是真的吗？

Answer 1

这种说法并没有科学依据。人之所以长体重是因为他摄入的能量多于消耗的能量。吃得多摄入的能量也就所。事实上吃东西与时间是没有联系的。