容易失眠的食物有什么？

Question

我家孩子最近晚上总是不爱睡觉，可能是和他吃的东西有关，容易失眠的食物有什么？

Answer 1

容易影响睡眠的食物种类还是比较多的。茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。