经常剧烈运动对身体好吗？

Question

我是一名体校生，我每天都需要做大量的剧烈运动，总是这样对身体好吗？

Answer 1

对身体一般是不好的，主要是剧烈运动可能会引起血睾酮水平下降，经常会表现出兴奋性差、意识下降，并且还会伴随着体力恢复慢。而且在大量运动后，可能会导致运动型血尿尿蛋白，并且还会出现运动型哮喘发作，所以一定要根据自身情况选择适当运动。

Answer 2

过量的剧烈运动对身体是没有好处的，尽管剧烈运动有一些健康益处，但经常进行剧烈运动的人出现心房纤颤的风险比不进行剧烈运动的人高。如果每周有5天至7天进行剧烈运动，出现心房纤颤的风险将会提高20％。