为什么学生需要午睡？

Question

每次到中午的时候，我们老师都会强制我们午睡，说这样对我们好，为什么学生要午睡？

Answer 1

午睡能够防止大脑过度疲劳。研究发现，日间小睡对增强长期记忆力最有效。日间小睡能使你在较短时间内克服干扰和遗忘，有效记清一件事如何完成。日间小睡不必长达6至8小时，只需90分钟，就可巩固记忆。