怎样才能防止智力下降？

Question

我听说人老了之后，智力就会不断的下降，怎么样才能防止智力下降？

Answer 1

智力下降是正常现象，每个人在神经系统萎缩后，智力都会开始下降。不过，我们完全能够通过生活方式的选择推迟这个过程，比如一份有利于健康的饮食，锻炼和避免压力过大。智力也能在一代代人之间提高。