饭后吃水果好吗？

Question

我家孩子特别喜欢在吃完晚饭后吃一点水果，饭后吃水果这种习惯好吗？

Answer 1

饭后吃水果并不是一个很好的习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。