多喝酸奶对身体好吗？

Question

我平时特别讨厌喝牛奶，所以我妈妈总是让我喝酸奶，多喝酸奶，对身体好吗？

Answer 1

酸奶对身体是很有好处的。酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性物质，而且还能产生抗菌物物质，抑制肠道中的腐败菌的繁殖和活动，从而减少肠道内的有害物质，对人具有保健作用。