多喝水对身体有什么好处？

Question

我妈妈每天早上和晚上的时候都会让我喝一杯水，多喝水对身体有什么好处？

Answer 1

喝水对身体有很多好处的，比如帮助消化。我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。