怎么做可以缓解疲劳？

Question

我老公最近工作特别的忙，每天回来都很疲劳，怎么做可以缓解疲劳呢？

Answer 1

让脚部放松是缓解疲劳的一个好方法。睡前用热水泡脚，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。