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喝酸奶有什么好处？

女，21岁

病情描述:

我妈妈最近买回来很多的酸奶，每天让我喝一杯喝酸奶有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

酸奶可以助消化，促进食欲。鲜牛奶中的乳糖被乳酸菌转变成乳酸。酸奶中的乳酸能刺激人的消化腺分泌的消化液，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。

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