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比较胖的人吃东西要注意哪些？

病情描述:

现在夏天到了，我身上的肉也遮不住了。对于比较胖的人吃东西要注意哪些呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

对于比较胖的人来说，合理的饮食习惯是很重要的。养成合理的就餐习惯，做到按时就餐，不吃零食和夜宵，并按“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的原则实践。

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