练习瑜伽时要注意什么？

病情描述:

我想通过练瑜伽来让我的身材好看一点，在练习瑜伽的过程中我需要注意些什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

瑜伽是一种比较复杂的健身运动，进行练习的时候需要注意：瑜伽练习也有一定的适应性，比如有腰或颈椎疾病的人就不适应练习瑜伽，因为很容易造成病情加重。

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